OBJETIVOS ESPECÍFICOS

1.   Fomentar la actividad física por medio de actividades:
2.     Lúdicas
3.     Recreativas
4.     Deportivas
5.     Alternativas
6.     Flexibilidad
7.     Fuerza
8.     Resistencia: anaeróbica, láctica, (20-45 seg)  y aláctica,  (0-16 seg)
9.   Aplicar regularmente cuestionarios de pre-participación con el fin de ver las modificaciones Que los usuarios han implementado en su estilo de vida.
10.   Incentivar un control de la tensión regular. (se sugiere (1 vez al día)).
11.   Llevar un registro con el fin de cuantificar la información en pro de notar fortalezas y debilidades, para tomar nuevos planes de acción.
12.   Cambiar hábitos alimenticios por  alimentos saludables y balanceados (llevar una dieta balanceada.)