o
disminuir la ingesta de calorías para
asegurar un balance energético
o
promover hábitos alimenticios y nutritivos
saludables y balanceados.
o
recomendar el consumo de frutas y verduras.
o
organizar y dirigir charlas, talleres o
conferencias acerca de la actividad física y nutrición.
o
Promover la práctica del ejercicio según la
OMS para acumular como mínimo 150 minutos semanales de actividad física.
o
No consumir alcohol ni cigarrillo que acelera
los problemas desencadenados por la hipertensión
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